L’Achillée millefeuille (Achillea millefolium) est une plante médicinale aux vertus remarquables, dont l’histoire remonte à l’Antiquité. Son nom provient du héros grec Achille, qui l’utilisait pour soigner les blessures de ses soldats pendant la guerre de Troie.

Cette plante vivace, reconnaissable à ses feuilles finement découpées et ses fleurs blanches en corymbes, pousse naturellement dans les prairies, les bords de chemins et les terrains vagues. Elle peut atteindre 20 à 80 cm de hauteur et fleurit de juin à octobre.

Ses propriétés médicinales sont nombreuses grâce à sa riche composition en principes actifs (flavonoïdes, huiles essentielles, tanins). Elle est particulièrement reconnue pour ses vertus :

• Anti-inflammatoires
• Hémostatiques (arrête les saignements)
• Digestives
• Circulatoires

L’Achillée millefeuille peut être utilisée sous différentes formes : en tisane (2-3 tasses par jour), en teinture-mère (20-30 gouttes), en cataplasme pour les soins externes, ou en huile essentielle diluée. Elle est particulièrement efficace pour les troubles féminins (règles douloureuses, ménopause), les problèmes digestifs et les soins cutanés.

Cependant, certaines précautions s’imposent. Son usage est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes sous anticoagulants et aux personnes allergiques aux Astéracées. Des effets secondaires comme des réactions allergiques ou une photosensibilisation sont possibles.

Facile à cultiver dans un jardin ensoleillé, l’Achillée millefeuille se récolte en pleine floraison et peut se conserver séchée pendant environ un an. Cette plante millénaire reste aujourd’hui un allié précieux pour une approche naturelle de la santé.

Cette plante pousse dans les plaines de l’est de l’Amérique du Nord. Ses racines contiennent des dérivés du glucose qui ont des effets similaires aux œstrogènes. 

Très efficace contre les douleurs associées aux règles.

L’actée à grappe est aussi utile pour lutter contre les symptômes de la ménopause. Elle empêche les bouffées de chaleur et atténue la dépression.

Par ailleurs, l’actée à grappe soigne aussi les douleurs associées aux rhumatismes, les maux de tête, l’ostéoporose, la tension artérielle et les acouphènes.

Reconnu pour ses nombreuses propriétés antibiotiques, il est particulièrement efficace contre les bronchites et les autres infections respiratoires.

L’ail réduit également le risque de maladie cardio-vasculaire. Consommer de l’ail abaisse le taux de cholestérol sanguin, fluidifie le sang, ce qui en fait un excellent remède préventif contre les accidents vasculaires cérébraux.

Il possède également des vertus antibactériennes et antifongiques. On peut l’utiliser pour traiter des mycoses, des éruptions cutanées et des verrues.

Mais attention, Il peut irriter l’appareil digestif. Les mères qui allaitent doivent l’éviter, car il peut provoquer une colique chez les nouveau-nés.

Le gel d’aloe vera est un des remèdes naturels les plus efficaces pour les problèmes de peau. Utilisé en application locale pour traiter les brûlures, les cicatrices et les plaies… Mais aussi les éruptions d’acné, les coups de soleil, les varices et les ulcères de la peau

Vous pouvez aussi boire du jus d’aloe vera en usage interne. Il soigne les gastrites, les ulcères et le syndrome de l’intestin irritable.

L’anis est un remède efficace pour soulager la toux. Il suffit de préparer une décoction avec des graines d’anis vert et du miel.

L’aneth est connu pour ses propriétés calmantes et apaisantes pour trouver le sommeil. C’est un remède efficace contre l’insomnie.

Cette plante, qui provient d’Australie, produit une huile aux puissantes propriétés antibactériennes. Elle est également utile en tant qu’antifongique.

L’arbre à thé est particulièrement efficace contre les problèmes liés à la surface du corps (internes ou externes). Elle soigne les problèmes de peau y compris l’acné, les « boutons de fièvres », mais aussi des sinus, des bronches, des otites et même des pellicules.

On fabrique un gel à partir de cette plante pérenne. C’est un traitement idéal pour soigner les bleus, réduire les bosses et soulager les douleurs musculaires.

Mais attention : n’utilisez jamais le gel d’arnica en usage interne ou sur les peaux coupées. Prenez soin de ne jamais utiliser l’arnica sous forme non diluée, elle peut être toxique.

Cet arbuste épineux peut être utilisé pour traiter les maladies coronariennes et les angines de poitrine,

L’aubépine régule la tension artérielle et stabilise le rythme cardiaque.

A n’utiliser que sous contrôle médical.

La bourrache est une plante annuelle, commune en Europe. Elle est appréciée par les jardiniers, car elle repousse les limaces.

La bourrache stimule les glandes surrénales. Ce sont ces glandes qui sont responsables de la gestion des situations de stress. Cela signifie que la bourrache est utile pour mieux gérer les situations dangereuses ou stressantes. Elle agit aussi dans le traitement de l’anxiété, de la dépression et du chagrin.

Par ailleurs, la bourrache est un soin efficace contre l’arthrite rhumatoïde. Elle possède également des vertus diurétiques et purifie les reins.

Préparez une infusion à base de basilic pour atténuer les douleurs de migraine.

À l’aide d’une poire à lavement, les femmes peuvent aussi utiliser le basilic pour combattre les mycoses vaginales. A éviter de consommer du basilic aux femmes enceintes.

Le buchu est un petit arbuste originaire d’Afrique du Sud. Il est aussi connu sous le nom de « bucco ».

La feuille de buchu est un antiseptique efficace. On l’utilise pour soigner les infections urinaires, les cystites, les mycoses vaginales, les problèmes liés à la prostate et les maladies des voies urinaires. Par ailleurs, les feuilles de buchu réduisent les inflammations de l’appareil digestif. Voilà pourquoi c’est un remède efficace contre le ballonnement et les gaz intestinaux.

La camomille est un sédatif léger. on peut l’utiliser pour les troubles de sommeil.

Mais elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, la camomille est particulièrement efficace pour les troubles digestifs, les irritations gastro-intestinales, les ulcères, les colites et le syndrome de l’intestin irritable.

La camomille soulage également les règles douloureuses.

Par ailleurs, elle augmente l’effet d’autres remèdes. Voilà pourquoi on peut l’utiliser en complément d’autres plantes médicinales.

Ce que l’on nomme la cannelle est en fait l’écorce intérieure du cannelier de Ceylan. L’huile essentielle extraite de cette écorce est un remède efficace contre la bronchite. Pour une toux persistante, faites une inhalation avec un récipient d’eau bouillante et 4 gouttes d’huile essentielle de cannelle.

Cette plante, proche de l’aneth et du fenouil, est cultivée pour ses graines aux vertus médicinales. Elle est aussi connue sous le nom « cumin des prés ».

Le carvi régule les règles et atténue les douleurs qui y sont associées.

Le céleri est renommé pour ses propriétés sédatives. C’est un traitement connu pour baisser l’hypertension artérielle. Le céleri aide aussi les reins à éliminer les toxines de l’organisme.

Les graines de céleri Les graines de céleri soulagent aussi les douleurs associées à l’arthrose. Si on en consomme régulièrement, il peut être un traitement efficace contre la goutte.

On utilise les graines de céleri pour soigner les infections urinaires, telle que la cystite.

Par ailleurs, c’est aussi un traitement puissant contre les problèmes de la voie respiratoire (asthme, bronchite, etc.).

Le chardon-Marie est utilisé pour traiter les maladies du foie, notamment pour l’hépatite et la cirrhose.

On l’utilise aussi pour aider le foie à soutenir un traitement de chimiothérapie, bien entendu, sous contrôle médical.

Par ailleurs, c’est un soin efficace contre la dépression associée aux maladies du foie.

Cette plante est aussi connue sous le nom de « chicorée amère ».

Elle est efficace pour dissoudre les calculs biliaires et pour éliminer les toxines du foie.

La consoude officinale est aussi connue sous les noms « oreille d’âne », « langue de vache », « confée » ou « grande consoude ».

Les racines de la consoude officinale contiennent de l’allantoïne. Ce composé chimique augmente la croissance et la guérison des muscles, des os et du cartilage. On l’utilise depuis des siècles pour soigner les fractures et les entorses.

Elle réduit aussi les œdèmes. La consoude officinale s’applique en cataplasme. Ne l’utilisez qu’en usage externe.

Vous pouvez aussi utiliser la poudre de consoude officinale contre les éruptions d’acné et les cicatrices : Préparez une pâte avec 1 cuillère à café de poudre de consoude officinale et un peu d’eau. Appliquez ce mélange aux parties affectées. Laissez agir aussi longtemps que possible.

La coriandre possède des propriétés antibactériennes. C’est un traitement efficace contre les douleurs d’estomac d’origine bactérienne.

La coriandre était aussi un agent conservateur pour la viande.

Cette plante provient du sous-continent indien. On l’utilise notamment pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

La damiana est un arbuste originaire du Mexique. Elle est connue pour ses effets aphrodisiaques. Les hommes l’utilisent notamment pour traiter les problèmes d’impuissance et d’éjaculation précoce.

La damiana est aussi connue pour stimuler les organes reproducteurs chez les femmes. Elle soulage également les douleurs associées aux règles.

Par ailleurs, la damiana est utile contre les dépressions nerveuses et les infections urinaires.

L’échinacée renforce le système immunitaire, car elle possède de puissantes propriétés antivirales et antibactériennes. C’est un remède extrêmement efficace contre la grippe, le rhume, les irritations de la gorge, l’amygdalite et même contre le syndrome de fatigue chronique.

On peut aussi utiliser l’échinacée pour traiter les furoncles, les abcès dentaires et l’acné.

Cette plante herbacée est utile pour lutter contre l’insomnie et la dépression.

Le fenugrec est aussi connu sous les noms de « trigonelle » ou « sénégrain ». Il est principalement utilisé comme plante médicinale. Le fenugrec apaise l’appareil digestif. Il soulage les douleurs de colite, d’ulcère, du syndrome de l’intestin irritable, la gastro-entérite et la diarrhée. Le fenugrec est aussi connu pour ses propriétés aphrodisiaques. Les hommes chinois y ont souvent recours pour soigner les problèmes d’impuissance.

Les feuilles de framboisier ont une teneur élevée en calcium. Cela en fait un traitement efficace contre l’ostéoporose. En plus de guérir les plaies, les feuilles de framboisier soulagent les aphtes et la gingivite.

Les feuilles de framboisier ont plusieurs utilisations pour les femmes. Elles régulent les règles abondantes. De plus, elles sont connues pour empêcher les nausées liées à la grossesse et éviter les fausses couches. Par ailleurs, elles détendent le col de l’utérus avant un accouchement. Elles sont aussi réputées pour atténuer la dépression post-natale.

Cet arbuste pousse autour du bassin méditerranéen. Il est aussi connu sous les noms « agnus-castus » et « arbre au poivre ».

Le gattilier régule les niveaux d’œstrogènes chez les femmes. Par conséquent, c’est un traitement efficace pour les problèmes liés à la ménopause et aux règles douloureuses. On peut aussi l’utiliser contre les migraines associées aux règles douloureuses, les douleurs mammaires et l’acné.

Mais attention : si vous suivez un traitement hormonal substitutif, le gattilier n’est pas un remplacement adéquat. Selon le traitement, le gattilier peut être associé à l’actée à grappe, à la sauge et à la grande camomille.

Le gingembre possède des vertus bienfaisantes sur l’appareil digestif. Il est particulièrement utile contre le mal des transports et la nausée en général.

Le gingembre est un traitement efficace contre le rhume, la grippe, la bronchite et la coqueluche.

Enfin, le gingembre fluidifie le sang, ce qui réduit le risque d’accidents cardio-vasculaires.

Le ginkgo fait partie de la plus ancienne famille d’arbres connue. Il est principalement cultivé en Chine.

Les feuilles de cet arbre augmentent la circulation sanguine du cerveau. Elles sont un traitement connu contre la perte de la mémoire et de la concentration chez les personnes âgées. On utilise aussi le ginkgo biloba pour traiter la démence et en tant qu’antidépresseur. Les feuilles de ginkgo biloba sont un moyen d’éviter les arrêts cardio-vasculaires. Elles éliminent aussi les caillots du sang et atténuent les acouphènes.

Par ailleurs, beaucoup de personnes atteintes de la sclérose en plaques suivent un traitement à base de feuilles de ginkgo biloba.

Le ginseng est une plante cultivée à travers le monde.

Le ginseng de Corée est connu pour soulager le stress et a aussi pour des propriétés aphrodisiaques chez les hommes.

Bien que le ginseng soit considéré comme un stimulant, il ne perturbe pas le rythme de sommeil de l’organisme.

Le ginseng améliore la santé générale et remonte l’esprit, particulièrement chez les personnes âgées.

Mise en garde : Eviter de le consommer associer à la caféine et l’alcool particulierement si vous souffrez d’hypertension artérielle.

La grande camomille est une plante médicinale utilisée depuis l’Antiquité. Elle est également connue sous les noms « pyrèthre doré », « pyrèthre mousse » et « partenelle ».

La grande camomille possède des vertus anti-inflammatoires. Il suffit d’en prendre par petites doses pour un traitement préventif contre les migraines.

La grande camomille est par ailleurs efficace pour soulager les « gueules de bois », et les douleurs liées à l’arthrose et aux rhumatismes.

Les hamamélis comprennent cinq espèces d’arbustes, qui poussent en Amérique du Nord, au Japon et en Chine.

Ces arbustes possèdent de puissantes propriétés astringentes. Par conséquent, on les utilise pour soigner les plaies, les hématomes et les entorses.

C’est aussi un excellent soin réparateur pour redonner de l’élasticité à la peau.

L’harpagophyton est une plante qui pousse dans le sud du continent africain. Elle est aussi connue sous le nom de « griffe du diable ».

L’harpagophyton est remède puissant contre les douleurs du dos, de l’arthrose et du rhumatisme.

C’est aussi un anti-inflammatoire qui soulage la fièvre.

Enfin, l’harpagophyton stimule la digestion

Cette plante de l’Amérique du Nord est utile pour lutter contre les problèmes des muqueuses et pour traiter les problèmes de respiration.

L’hydraste du Canada est particulièrement efficace pour combattre les mycoses.

Mais on peut aussi l’utiliser comme remède contre les ulcères peptiques, les troubles du foie et les infections urinaires.

Enfin, l’hydraste est connu pour stimuler l’appétit.

L’hysope est un buisson qui pousse à travers les régions méditerranéennes.

Cette plante aux vertus anti-inflammatoires est fréquemment utilisée par les asthmatiques. L’hysope est aussi connue pour soigner le rhume des foins et le rhume, dès les premiers symptômes.

Par ailleurs, l’hysope apaise les nerfs. Par conséquent, elle combat la diarrhée d’origine nerveuse, le surmenage, l’anxiété, la dépression, le chagrin et la culpabilité.

L’huile essentielle de lavande est un remède efficace contre les gelures.

Ajoutez une pincée de fleurs de lavande à une tisane pour un effet vivifiant.

Pour soigner une migraine, il suffit d’ajouter une pincée de fleurs de lavande à une tisane de tilleul.

Cette plante, aussi connue sous le nom de « mélisse citronnelle », est répandue à travers toute l’Europe.

La Mélisse officinale possède des propriétés qui vivifient et remontent le moral. Elle est connue pour soigner les dépressions légères, l’irritabilité, l’anxiété et les attaques de panique.

On l’utilise aussi pour calmer les palpitations et les battements cardiaques.

C’est un remède efficace contre les problèmes digestifs d’origine nerveuse.

En usage externe, la Mélisse officinale combat les boutons de fièvre.

Il existe plusieurs variétés de menthe. Pour les vertus médicinales, la plus utilisée est la menthe poivrée.

La menthe soulage les brûlures d’estomac et les ballonnements.

C’est aussi un remède efficace contre les douleurs d’estomac, la nausée et le mal des transports.

On l’utilise également pour traiter les rhinopharyngites, les maux de gorge, les maux de tête et les infections oculaires.

Par ailleurs, la menthe est un antiseptique. Elle peut baisser la température du corps, car elle provoque la transpiration.

Cette plante, aussi connue sous le nom de « herbe de la Saint-Jean », est un remède antiviral efficace. On l’utilise pour soigner la grippe et l’hépatite.

Mais attention : un traitement de millepertuis a des effets secondaires. N’en prenez pas avant de consulter un médecin.

La moutarde est réputée pour apaiser les brûlures d’estomac.

Elle peut également soulager les entorses.

Le muscadier, un arbre tropical, produit les fameuses noix de muscade.

Elles sont un remède efficace contre l’indigestion.

L’origan réduit la fièvre. Il est aussi utile pour soulager l’indigestion, la flatulence et les ballonnements.

L’orme rouge est un grand arbre originaire de l’Amérique du Nord.

Il est particulièrement efficace pour traiter les troubles digestifs.

On l’utilise pour traiter la colique, la constipation et les hémorroïdes.

L’orme rouge est également utilisé pour soigner les troubles respiratoires : rhume, grippe, bronchite, la pleurésie et même la tuberculose.

La passiflore est une plante grimpante qui pousse dans le sud-est des États-Unis et au Mexique.

Elle est aussi connue sous le nom de « liane de grenade ».

La passiflore est largement connue comme puissant anxiolytique. Elle peut traiter l’anxiété, l’irritabilité, l’insomnie, la nervosité et les attaques de panique.

On peut aussi utiliser la passiflore comme traitement antispasmodique pour l’hypertension artérielle, les douleurs associées aux règles et l’asthme.

Le persil a une teneur élevée en vitamine C, mais seulement si on le consomme cru. Il facilite la digestion.

On peut également l’utiliser pour ses propriétés décongestives et diurétiques.

Pour finir, le persil élimine la mauvaise haleine et purifie le sang.

Le piment de Cayenne est riche en capsaïcine.

Ce composant est reconnu pour atténuer les douleurs associées à l’arthrose et réguler le taux de glycémie.

On connaît surtout le pissenlit en salade. Mais cette plante est également connue pour ses puissantes propriétés dépuratives.

Elle élimine les toxines du foie, des reins et de la vésicule biliaire.

Le pissenlit peut aussi être utilisé pour traiter les verrues.

Voici comment faire : Il suffit d’appliquer le latex (la sève de la tige et des feuilles) directement sur votre verrue.

Répétez ce traitement 2 fois par jour jusqu’à ce que votre verrue disparaisse.

Cette plante médicinale possède de nombreuses propriétés bienfaisantes pour l’organisme. La sauge est utile pour soigner les infections de la gorge et des gencives.

C’est également un remède efficace contre les bouffées de chaleur associées à la ménopause.

En tisane, elle lutte contre le syndrome de l’intestin irritable et la diarrhée.

On peut aussi utiliser la sauge en usage externe pour les piqûres d’insectes.

Enfin, la sauge est connue pour lutter contre les problèmes de mémoire.

C’est véritablement une plante médicinale polyvalente.

L’écorce de saule est largement reconnue pour ses vertus curatives.

En 1853, un chimiste alsacien nommé Charles Frédéric Gerhardt réussit à synthétiser l’acide acétylsalicylique à partir de l’écorce de saule. Cela deviendra la substance active de l’aspirine. L’écorce de saule possède donc les mêmes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques que l’aspirine, sans fluidifier le sang.

C’est aussi un excellent remède contre les douleurs associées à l’arthrose.

Le souci est une plante pérenne qui possède de nombreuses utilisations pour la peau.

On l’utilise pour soigner les éruptions cutanées, l’acné, les éraflures et les coups de soleil. L’huile essentielle de souci est un remède efficace contre les boutons de fièvre.

Le souci est également un remède efficace contre les mycoses et la teigne.

Par ailleurs, le souci est utilisé pour traiter les troubles du foie, y compris l’hépatite.

La stellaire est une herbe qui pousse à travers l’Europe. Elle est aussi connue sous les noms « mouron blanc » ou « mouron des oiseaux » car les graines de cette plante sont appréciées par les oiseaux.

Beaucoup de jardiniers seront surpris d’apprendre que l’on peut fabriquer une pommade à partir de cette mauvaise herbe. La pommade de stellaire soulage l’eczéma et les autres irritations de la peau.

On peut aussi l’utiliser pour soigner les brûlures légères, les piqûres d’insectes et les cicatrices.

Enfin, la stellaire atténue les douleurs de rhumatisme.

La tisane de tilleul est un remède connu contre l’agitation et la nausée.

C’est également un remède efficace pour l’insomnie et les migraines.

Le raifort est surtout cultivé pour sa racine à usage condimentaire.

Mais le raifort est également un remède pour soulager la congestion de la poitrine et les douleurs musculaires.

Le raifort est surtout cultivé pour sa racine à usage condimentaire.

Mais le raifort est également un remède pour soulager la congestion de la poitrine et les douleurs musculaires.

Cette herbe aromatique possède de nombreuses vertus thérapeutiques.

Le romarin stimule le cœur et le système nerveux. Cela améliore la circulation sanguine vers le cerveau et le cuir chevelu.

Par conséquent, le romarin est un remède efficace contre les migraines et la perte de cheveux.

Le romarin améliore aussi la fonction d’enregistrer et de se rappeler des informations.

Il est utile pour aider la mémoire quand on révise pour un examen.

Le romarin est également un traitement utile pendant la période de convalescence après une maladie grave.

Il est aussi connu pour augmenter l’optimisme.

Trèfle rouge est le nom que l’on donne aux variétés de trèfles dont les fleurs sont rouges, pourpres ou roses.

Le trèfle rouge est un remède efficace contre l’eczéma et le psoriasis.

Il est aussi utilisé comme traitement pour certaines formes de cancer.

Cette plante est aussi connue sous les noms « serpolet » ou, dans le sud de la France, « farigoule ».

Le thym possède des vertus antibiotiques.

On peut aussi l’utiliser comme traitement contre l’asthme et les troubles respiratoires.

Cette plante est utilisée depuis l’Antiquité pour ses effets tranquillisants.

Elle lutte contre l’insomnie et les attaques de panique.

A prendre avec précaution car la valériane peut provoquer des maux de tête chez certaines personnes.

Cette plante est utilisée depuis l’Antiquité pour ses effets tranquillisants.

Elle lutte contre l’insomnie et les attaques de panique.

A prendre avec précaution car la valériane peut provoquer des maux de tête chez certaines personnes.

Cet arbuste est un remède efficace pour soigner les crampes.

Pour les douleurs associées aux règles, suivez un traitement de viorne d’obier quelques jours avant vos règles.

La viorne d’obier soigne aussi les douleurs et maux de tête associés à la ménopause.

Par ailleurs, on l’utilise aussi pour contrôler les muscles de la vessie en cas d’incontinence. Enfin, la viorne obier soulage les douleurs du syndrome de l’intestin irritable.